Здоровье — одна из самых главных составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней.

Какие же правила ЗОЖ нужно выполнять? Вот с таким вопросом обратились сотрудники Библиотечного информационно-культурного центра «ЦБС им. А. Белого» г. Балашиха к ребятам из городского экологического лагеря. Молодежь дружно называла такие правила как: режим дня, личная гигиена, закаливание, правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), не употребление наркотических средств, управление стрессом.

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

г. Балашиха, мкр. Железнодорожный